فتاة تابت والسبب صرصور

 

جلست في غرفتها بعد صلاة العشاء تمارس هوايتها المفضلة وتقضي أمتع ساعاتها .. 
تغيب عن الدنيا بما فيها .. 
وهي تسمعه يترنم بأعذب الألحان ... 
إنه المغني المفضل لديها .. 

تضع السماعة على أذنيها .. وتنسى نداءات أم أحدودب ظهرها.. من ثقل السنون .. 
بنيتي استعيذي بالله من الشيطان ... 
واختمي يومك بركعتين لله بدل هذا الغثاء .. 

بضجر أجابت : حسناً.. حسناً اتجهت الأم إلى مصلاها وبدأت مشوارها اليومي في قيام الليل نظرت إلى أمها بغير اكتراث .. 
انتهت الأغنية .. تململت في سريرها بضجر ... جلست لتستعد للنوم فآخر ما تحب أن تنام عليه صوته .. 

حلت رباط شعرها ... أبعدت السماعات عن أذنيها .. التفتت إلى النافذة .. أوه ..إنها مفتوحة 

قبل أن تتحرك لإغلاقها رأتهه كالسهم يتجه نحوها .. وبدقة عجيبة اتجه نحو الهدف .. 

وأصابه بدقة طبلة الأذن .. 
صرخت من هول الألم ... 
أخذت تدور كالمجنونة .... 
الطنين في رأسها ... 
الخشخشة في أذنها ... 

جاءت الأم فزعة .. ابنتي مابك .. 

وبسرعة البرق .. إلى الإسعاف ... 

فحص الطبيب الأذن .. 
استدعى الممرضات .. 

وفي غمرة الألم الذي تشعر به استغرق الطبيب في الضحك ثم الممرضات أخذت تلعن وتسب .. وتشتم .. 

كيف تضحكون وأنا أتألم 

أخبرها الطبيب أن صرصاراً طائراً دخل في أذنها ..!!!!!! 

لا تخافي سيتم إخراجه بسهولة ... 

لكن لا أستطيع إخراجه لابد من مراجعة الطبيب المختص عودي في الساعة السابعة صباحا !!!! 

كيف تعود والحشرة تخشخش في أذنها تحاول الخروج؟؟؟ 
والألم يزداد لحظة بعد أخرى 

أخبرها الطبيب أنه سيساعدها بشيء واحد وهو تخدير الحشرة إلى الصباح حتى لا تتحرك ... 

حقن المادة المخدرة في أذنها وانتهى دوره هنا عادت إلى البيت كالمجنونة رأسها سينفجر لشدة الألم ومر الليل كأنه قرن لطوله 

وما أن انتهت صلاة الفجر حتى سارعت مع أمها إلى المستشفى ... فحصها الطبيب لكن ... 

خاب ظن الطبيب المناوب .. لن يكون إخراج الحشرة سهلاً ... وضع منديلا أبيض .. أحضر الملقاط .. 
أدخله في الأذن .. ثم أخرج .. ذيل الحشرة فقط .. 

عاود الكرة .. البطن .. ثم .. الصدر ..ثم الرأس .. هل انتهى ؟؟؟؟؟ 

لازالت تشعر بالألم !!!! أعاد الطبيب الفحص .. لقد أنشبت الحشرة ناباها في طبلة الأذن!!!!! !!! 

يستحيل إخراجها إنها متشبثة بشدة!!!! 
وضع عليها الطبيب قطنه مغموسة بمادة معقمة وأدخلها في الأذن وطلب الحضور بعد خمسة أيام فلعل الأنياب تتحلل بعد انقطاع الحياة عنها!!! 

في تلك الأيام الخمسة بدأت تضعف حاسة السمع تدريجياً حتى أصبحت ترى الشفاه تتحرك ولا تدري ماذا يقال ولا ماذا يدور كادت تصاب بالجنون ! 

عادت في الموعد المحدد حاول الطبيب ولكن .. للأسف لم يستطع فعل شيء .. أعاد الكره قطنة بمادة معقمة .. عودي بعد خمسة أيام .. 

بكت .. شعرت بالندم .. والقهر وهي ترى الجميع يتحدث ويضحك .. وهي لا تستطيع حتى أن تسمع ما حولها أو تبادلهم الحديث .. 

عادت بعد خمسة أيام إلى الطبيب ... أيضاً لا فائدة ستقرر لك عملية جراحية لإخراج النابين كادت تموت رعباً وهماً طلبت من الطبيب فرصة خمسة أيام أخرى أعادوا الكرة وبعد خمسة أيام ... 

مًنّ الله عليها بالفرج واستطاع الطبيب أن يسحب النابين دون تدخل جراحي وابتدأ السمع يعود إليها بالتدريج ... عندها فقط ...علمت أن كل ما أصابها كان بمثابة الصفعة التي أيقظتها من الغفلة وكانت من .... العائدين إلى الله .. 



صاحبة القصة أصبحت الآن من الداعيات إلى الله

المصدر: مواقع و منتديات

Read More

احذر O.o : دعاء محرم لا يجوز الدعاء به :(

هذا الدعاء كثيرا منا وان لم يكن كلنا نتداول هذا الدعاء ونستخدمه وندعو به يوميا الا ان هذا الدعاء قد افتى انه لا يجوز الدعاء به

وهذا الدعاء هو :

” اللهم انى لا اسالك رد القضاء ولكن اسألك اللطف فيه ”

 فقد سال احد الاشخاص الشيخ الجليل (محمد العثيمين) رحمه الله فقال:

هل يجوز الدعاء ” اللهم انى لا اسالك رد القضاء ولكنى اسالك اللطف فيه “ ؟

فقال الشيخ العثيمين رحمه الله :

” هذا الدعاء دعاء محرم ولا يجوز الدعاء به “

ففى حديث الرسول (صلى الله عليه وسلم) ” لا يرد القدر الا الدعاء “

وعليه فانه لا يجوز الدعاء بعدم رد القضاء وذلك لان الدعاء من اسباب رد القضاء

فقد يقضى الله بالقضاء ويجعل له سببا لرده (كالدعاء)

وكذلك فان الدعاء ” اللهم انى لا اسالك رد القضاء ولكن اسألك اللطف فيه”

فيه من التجاوز كأن الداعى يقول ( رب اقضى ما شئت ولكن الطف )

المرجع : فتوى فضيلة الشيخ محمد العثيمين رحمه الله من (المناهي اللفظية ص 35 و 36 )

 

المصدر: مواقع ومنتديات 

Read More

عجائب السجود.....لو تعرفها تسجد لله بغير صلاة

عجائب السجود لله من الناحية الطبية:: 

إذا كنت تعاني من الإرهاق أوالتوتر أوالصداع الدائم أو العصبية وإذا كنت تخشى من الإصابة بالأورام فعليك بالسجود فهو يخلصك من أمراضك العصبية والنفسية 

هذا ما توصلت إليه أحدث دراسة علمية أجراها د. محمد ضياء الدين حامد أستاذ العلوم البيولوجية ورئيس قسم تشعيع الأغذية بمركز تكنولوجيا الإشعاع . 

معروف أن الإنسان يتعرض لجرعات زائدة من الإشعاع ويعيش في معظم الأحوال وسط مجالات كهر ومغناطيسية الأمر الذي يؤثر على الخلايا ويزيد من طاقته 

ولذلك كما يقول د.ضياء فإن السجود يخلصه من الشحنات الزائدة التي تسبب العديد من الأمراض . 

التخاطب بين الخلايا :- 

هو نوع من التفاعل بين الخلايا وهي تساعد الإنسان على الإحساس بالمحيط الخارجي والتفاعل معه وأي زيادة في الشحنات الكهرو مغناطيسية التي يكتسبها الجسم تسبب تشويشاً في لغة الخلايا وتفسد عملها مما يصيب الإنسان بما يعرف بأمراض العصر مثل الشعور بالصداع والتقلصات العضلية والتهابات العنق والتعب والإرهاق إلى جانب النسيان والشرود الذهني ويتفاقم الأمر إذا زادت كمية هذه الموجات دون تفريغها فتسبب أوراماً سرطانية 

ويمكنها تشويه الأجنة لذلك وجب التخلص من هذه الشحنات وتفريغها خارج الجسم بعيداً عن استخدام الأدوية 
والمسكنات وآثارها الجانبية . 

الحل ..؟؟؟ 

لا بد من وصلة أرضية لتفريغ الشحنات الزائدة والمتوالدة بها 

وذلك عن طريق السجود للواحد الأحد كما امرنا حيث تبدأ عملية التفريغ بوصل الجبهة بالأرض ففي السجود تنتقل الشحنات الموجبة من جسم الإنسان إلى الأرض السالبة الشحنة وبالتالي تتم عملية التفريغ خاصة عند السجود على السبعة الأعضاء ( الجبهة والأنف والكفان والركبتان والقدمان ) وبالتالي هناك سهولة في عملية التفريغ . 

تبين من خلال الدراسات أنه لكي تتم عملية التفريغ للشحنات لابد من الاتجاه نحو مكة في السجود وهو ما نفعله في صلاتنا ( القبلة ) لأن مكة هي مركز اليابسة في العالم 
وأوضحت الدراسات أن الاتجاه إلى مكة في السجود 
هو أفضل الأوضاع لتفريغ الشحنات بفعل الاتجاه إلى مركز الأرض 
الأمر الذي يخلص الإنسان من همومه ليشعر بعدها بالراحة

المصدر: مواقع و منتديات

Read More

طريقة لتذيد عدد الايكات علي صورة او بوست

بسم الله الرحمن الرحيم موقع حياة شاب

 يقدم لكم طريقة فعالة واكيدة لتذيد من لايكاتك علي بوست او صورة تبعك 

اول شيء اضغط هنا للدخول الي الموقع 

اول خطوة نفذ.. كم موجود بالصورة (1)

اضغط علي الصورة لعرضها بحجمها الاصلي

 ثاني خطوة نفذ .. كم موجود بالصورة (3)

اضغط علي الصورة لعرضها بحجمها الاصلي

ثالت خطوة نفذ.. كم موجود بالصورة (3)

اضغط علي الصورة لعرضها بحجمها الاصلي

رابع خطوة نفذ.. كم موجود بالصورة (4)

اضغط علي الصورة لعرضها بحجمها الاصلي

خامس خطوة نفذ ..كم موجود بالصورة (5)

اضغط علي الصورة لعرضها بحجمها الاصلي

سادس خطوة نفذ كم موجود بالصورة (6)

اضغط علي الصورة لعرضها بحجمها الاصلي

تحياتي لكم : د.احمد المصري 

تابع اخباري عبر الفيس بوك 

Read More

وصفه لتفتيح البشرة فى 10 دقايق

• 

دى تجربه شخصيه لسه مجرباها امبارح بس بليل

حقيقه كلنا نعرفها بس مش بنهتم بيها ولا بنستعملها

صح الوصفه هى بس قبل الوصفه لازم تعرفى

ان اى ماسك مش بيجيب نتيجه مش عيب فيه

 او غلط فى صنعه لاء

 لازم تكون بشرتك نظيفه 100% طيب ازاى بئا نتظها

قبل اى ماسك عشان يجيب نتيجه سريعه

اوصفه لتفتيح البشرة فى 10 دقايق tongue.gifوصفه لتفتيح البشرة

 فى 10 دقايق tongue.gifوصفه لتفتيح البشرة

فى 10 دقايق tongue.gifولا تنظيف البشرة

اغسلى وجهك بمنظف تكونى بتسقى فى فاعليته فى التنظيف

وافضل كلين اند كلير لانه انا اصلا بستعمله ومش غالى

المهم

وبعد كدة لو عندك ماسك تقشير اعمليه

ولو مش عندك ممكن تعمليه فى البيت

تجيبى ليمونه + سكر وتفضلى تفركيه فى وجهك بطريقه

 دائريه بعد كدة اغسلى وجهك هتلاقيه ناعم ونظيف 100%

الخطوة التانيه ماسك التفتيح

بياض بيضه + نصف ليمونه + زنجبيل بس بمقدار

 صغير جدا وهقولك الزنجبيل ليه

اخلطيهم مع بعض وبعد كدة حطيه على بشرتك لمدة 10 دقائق او

 اكتر على حسب ما تستحملى الزنجبيل لانه حراق مووت

المهم بعدها اغسلى وجهك وشوفيه فى المرايه

اقولك فوائد كل حاجه فى الماسك دة

بياض البيض . لشد البشرة ولمعانها

الليمون.لتقشير الخلايه الميته واخفاء الهالات السوداء نهائيا

 وتنظيف البشرة عموما وانتعاشها فالليمون ليه فوائد كثيرة يطول شرحها

اما الزنجبيل . فهو اكيد اكيد يجعل بشرتك نقيه ويعطيها الاحمرار المراد

فى نفس الوقت حتى لو حطته لوحدة مش مهم هتلاقى بشرتك تجنن

Read More

ماسك لأزاله الرؤوس السودا من الانف

المكونات

م.ص. من الملح + م.ك. زيت زيتون + قليل ليمون

 طريقه العمل

• تضع على المنطقه وتفرك لمدة 5 دقائق
•  
•  ثم تترك على المنطقه لمدة 10 دقائق

ون ثم تشطف بماء دافي

ويمكن ان تستخدميها يوميا او 3 مرات في الاسبوع

Read More

كيف يمكنك معرفة انك مسحور او ان بك مس او انك محسود بالعين؟

عَنْ عَائِشَةَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهَا قَالَتْ : ( سُحِرَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ حَتَّى كَانَ يُخَيَّلُ إِلَيْهِ أَنَّهُ يَفْعَلُ الشَّيْءَ وَمَا يَفْعَلُهُ , حَتَّى كَانَ ذَاتَ يَوْمٍ دَعَا , وَدَعَا ثُمَّ قَالَ : أَشَعَرْتِ أَنَّ اللَّهَ أَفْتَانِي فِيمَا فِيهِ شِفَائِي ؟ أَتَانِي رَجُلانِ فَقَعَدَ أَحَدُهُمَا عِنْدَ رَأْسِي وَالآخَرُ عِنْدَ رِجْلَيَّ , فَقَالَ أَحَدُهُمَا لِلآخَرِ : مَا وَجَعُ الرَّجُلِ ؟ قَالَ : مَطْبُوبٌ ؟ قَالَ : وَمَنْ طَبَّهُ ؟ قَالَ : لَبِيدُ بْنُ الأَعْصَمِ . قَالَ : فِيمَا ذَا ؟ قَالَ : فِي مُشُطٍ وَمُشَاقَةٍ وَجُفِّ طَلْعَةٍ ذَكَرٍ . قَالَ فَأَيْنَ هُوَ ؟ قَالَ : فِي بِئْرِ ذَرْوَانَ . فَخَرَجَ إِلَيْهَا النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ثُمَّ رَجَعَ فَقَالَ لِعَائِشَةَ حِينَ رَجَعَ : نَخْلُهَا كَأَنَّهُ رُءُوسُ الشَّيَاطِينِ . فَقُلْتُ : اسْتَخْرَجْتَهُ ؟ فَقَالَ : لا , أَمَّا أَنَا فَقَدْ شَفَانِي اللَّهُ , وَخَشِيتُ أَنْ يُثِيرَ ذَلِكَ عَلَى النَّاسِ شَرًّا , ثُمَّ دُفِنَتْ الْبِئْرُ ) رواه البخاري (3268) ومسلم (2189) .
دلالات السحر

1- كثرة النسيان

2- الاحتلام بالمحرمات

3- احمرار العين

4- رجفة في اصابع الاقدام

5- ضيق النفس بعد النهوض من النوم

فقد ثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه عالج المريض الذي قد مسه الشيطان، كما أخرجه ابن ماجة في السنن من حديث عثمان بن أبي العاص – رضي الله عنه – قال: ( لما استعملني رسول الله – صلى الله عليه وسلم – على الطائف، جعل يعرض لي شيء في صلاتي، حتى ما أدري ما أصلي، فلما رأيت ذلك رحلت إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم، فقال ابن أبي العاص؟ قلت نعم يا رسول الله ، قال : ما جاء بك؟ قلت : يا رسول الله، عرض لي شيء في صلواتي حتى ما أدري ما أصلي، قال: ( ذاك الشيطان، أُدْنُه – يعني اقترب – فدنوت منه، فجلست على صدور قدمي قال فضرب صدري بيده، وتفل في فمي، وقال: (اخرج عدو الله – ففعل ذلك ثلاث مرات-، ثم قال: ( الحق بعملك ) فقال عثمان لعمري ما أحسبه خالطني بعد.

فهذا الحديث الصحيح بين أن الجن قد يمس الإنسان، وأن ذلك بحمد الله مقدور على علاجه وشفائه بإذن الله، وقد أشار الله تعالى إلى إمكان ذلك بقوله: ( الذين يأكلون الربا لا يقومون إلا كما يقوم الذي يتخبطه الشيطان من المس) وهذا طرف من الأدلة القاضية بذلك، وأما بسط الكلام في ذلك فله موضع آخر يليق به.

والمقصود أنه إذا ثبت وقوع مسّك بالجن، وقامت القرائن على ذلك، فإن علاجه لا بد أن يكون الرقية الشرعية، وقبلها الاستعانة بالملك الصمد جل جلاله، ومتى ثبت لديك حصول المس، فلا بد من المداومة على الرقية وعدم التشاغل عنها، لأن علاج هذه الأمراض، -بل وعامة الأمراض- يسهل في بدايته سهولة أكثر من أن يمتد زمن المرض، ولذلك فلا بد من أن تحاول الاستمرار على العلاج المشروع، والصبر على العلاج حتى ترى الشفاء – إن شاء الله تعالى – فلا بد من الانتباه إلى أن العلاج أمر، والصبر عليه أمر آخر لا بد لك منه.
أما السحر فإنه لا بد أن يكون مقصوداً متعمداً، وهذا يقع فيه إعانة من الشيطان للإنسان، فالساحر يستعين بالشيطان ليتم وقوع السحر، والشيطان يلبي رغبة الساحر، لقاء ما يقوم به من عبادة الجن والكفر بالله تعالى، وبهذا يحصل الفرق بين المس والحسر، فإن المس قد يقع محض عدوان من الجن، بينما السحر أمر يقع عن تدبير وقصد من إنسان يريد إيصال الضرر إلى المسحور أو تحقيق رغبة يريدها منه.

وأما عن معرفة نوع إصابتك هل هي سحر أم مس، فإننا نود الإشارة أولاً إلى أنه لا بد لك من التثبت من أمرك هل أنت مصاب بذلك أم لا؟ فمتى ثبت ذلك لديك، فإن من الأمور التي تعين على معرفة نوع الإصابة، أن تلاحظ التغير الذي يطرأ عليك، لتفهم المقاصد التي لأجلها أصبت بهذا البلاء، -فمثلاً- إذا صار الرجل فجأة يبغض زوجته، أو الزوجة مثلاً تبغض زوجها ودون سبب واضح، كأن ترى زوجها على غير هيئته أو يراها على غير هيئتها، أو يشم منها رائحة غير موجودة فيها أصلاً، ويستديم الأمر معه على ذلك، فالغالب في هذه الحالة، أن الزوج أو الزوجة قد تم سحرهما.

بخلاف الأعراض العادية التي تقع للمصاب بالمس، فهذه يصعب القضاء بأنها من المس أو السحر، ومن أمثلة ذلك، ما ثبت في الصحيحين عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه عندما سحر، كان يخيل إليه أنه يأتي أهله وهو لا يأتيهم، فمتى وقع ذلك لرجل عاقل سوي، فإن الظاهر أن حاله هو حال المسحور المصاب بهذا البلاء .

تعريف السحر:

باختصار شديد السحر هو لون من ألوان استخدام شيطان وتسخيره أو التعاقد معه..ولا يتم ذلك إلا بالكفر البين الذي ليس له توبة..وفيه يكلف الشيطان بأداء مهام شريرة معينة مرتبطة بمكان معين ، أو زمان معين ،أو تجاه حدث معين ،أو شخص معين، أو كان هناك تهيؤ أوتخيل لتنفيذ أمر معين في الإيذاء.

هذا التعريف السابق يبين لنا أن الحالة إنما هي حالة سحر.

1- بمكان معين: كأن يشعر الشخص، مثلا ، بضيق واختناق واكتئاب كلما تواجد في مكان معين، ولا يشعر بهذا الشعور في المكان الآخر مثلا خارج منزله إن كان هذا المكان منزله مثلا.

2- زمان معين: كأن تنتاب الإنسان حالات ضيق شديد أوألما معينا في أوقات محددة صباحا أومساء أوفي الليالي القمرية أو غير ذلك..بمعني أن يرتبط هذا الالم أو الضيق بوقت معين.

3- أو حدث معين: كمسائل عدم التوفيق في إتمام الزواج، أوعدم التوفيق في نجاح الأعمال بطريقة متكررة واضحة غير عادية ، وعدم إتمام الجماع بين الرجل وزوجه بأي شكل من الأشكال، كأن يُمنع الرجل عن زوجه إما بالربط أو القذف السريع أو غير ذلك أو يكون المنع من المرأة وهو ما يقابل الرجل في الربط ويسمى عند المرأة (التغوير) وفيه لا يجد الرجل مكان الجماع عند المرأة وتشعر المرأة في هذه الحالة بنفور شديد من الرجل ، أومن عملية الجماع نفسها، وكذلك مسائل نزيف المرأة من الفرج ، ونزيف الأنف والذي ليس له سبب عضوي معروف ،أو أي أمور أخرى تكون تجاه حدث معين.

4- تجاه شخص معين: وفيه تنعدم إرادة إنسان تجاه إنسانة مثلا أو العكس ، ويكون انعدام الإرادة هذه إما بالسلب أي “بالكراهية” وإما بالايجاب..أي “بالحب”.
وينقاد الإنسان بعاطفته دون فكر أو عقل ،ولو عارض حكم العقل وسلوكه..وهذا يدل على أنه عمل أو سحر.

5- إن كان هناك تهيئ وتخيل: كأن يرى شخصٌ مثلا زوجته على شكل غير طبيعي ،أو العكس ولا يتفق الآخرون حوله على هذه الرؤية ، ويكون هذا المنظر منفرا أو مخيفا أو مثيرا أو غير ذلك مما شابه.

فإن وجد من بنود التعريف الخمسة السابقة أو أكثر. دل ذلك على أن هذا الايذاء عمل أو سحر، ويتضح من التعريف أيضا أن هناك هدفا شيطانيا ألا وهو موضوع العمل أو السحر المعقود له وأن ذلك كان لشخص معين.

والسحر عموما أشد من المس..لأن المس ما هو إلا شيطان يقوم بإيذاء إنسان دون تكليف من أحد.

أما السحر فإن الشيطان يكون مكلفا من قبيل شيطان آخر أقوى منه بتنفيذ هذا الإيذاء، فإن لم ينفذ هذا التكليف فإنه يقتل قتلة بشعة أمام زملائه الذين هم من أمثاله ليكون عبرة لهم في الإيذاء حتى لا يتراجعوا عن المهام الشريرة المكلفين بها من قبل الساحر أومن قبل كبيرهم تلبية لأمر الساحر، ولذلك فإن علاج السحر يحتاج صبرا أكثر وبرنامجا أطول

نصيحه

معظم الحالات التى نمر بها انما هى حالات نفسيه لادخل للسحر او المس بها وانصح اخوانى واخواتى فى الله عدم الذهاب الى الشيوخ المعالجين او الاطباء النفسيين الا اذا تفاقمت الحاله جدا لانك ستدخل فى متاهه السحر والعلاج ومتاهه الادويه النفسيه التى تسبب الادمان ولكن اتجه الى الله وعليك بصلاه الفجر فى جماعه ولزوم صلاه الجماعه والدعاء.

Read More

ٍ.نصائح مهمه لفقدان الوزن خلال النوم

يؤكد الباحثون أن هناك علاقة بين النوم وبين الوزن، وأن اضطرابات النوم تعتبر من أسباب زيادة الوزن، واليوم نتحدث معكِ عن مجموعة من العوامل التي تساعدكِ على النوم بشكلِ هادئ بما يساعدكِ على فقدان الوزن أثناء النوم:ولذا إليك 4 خطوات بسيطة وسهلة لتساعدك على الحصول على القدر الكافي من النوم الجيد كي تفقدي بعض الكيلو جرامات بدون تعب:

1. حددي موعد استيقاظك ثم أضبطي المنبه الخاص بك قبل الموعد ب7.5 ساعة فمثلا إذا كنت تستيقظين في الخامسة صباحاً فما عليك إلا ضبط المنبه على 10.30 مساءاً لكي تستعدى للنوم وهكذا تحصلي على الأقل على 6 ساعاتٍ كاملةٍ من النوم ويحصل جسدك على ما يكفيه من الراحة.

2. تناولي ما يكفيكِ من الكالسيوم والمنجنيز في نظامك الغذائي اليومي فهما المسؤلين عن الحفاظ على جهازك العصبي ويؤثر نقصهم بالجسم بالإحساس بالقلق واضطرابات النوم وآلالام الشد العضلي للقدم الغير مبررة. وستجدين الكالسيوم في منتجات الألبان والبيض والبروكلي واللوز والبامية والبازلاء والسبانخ والسلمون والسردين، وتجدي الماغنيسيوم في بلح البحر والمكسرات والكاكاو والشوكولاته .

3. حددي لنفسك ساعتين على الأقل قبل ميعاد نومك لكي تتوقفي عن تناول الطعام أو كميعاد نهائي لتناول وجبة العشاء وذلك لتقللي من نشاط المعدة الحمضي لهضم الطعام وهو ما يمكن أن يؤثر على جودة نومك ويمكن أن يصيبك بالأرق الشديد إذا كان ما تناولتيه من أطعمة ثقيلة ومليئة بالدهون ولذا فوجبة العشاء المثلى لك هي كوب من اللبن أو قطعة جبن مع خضروات.

4. احرصي قبل ميعاد نومك على شرب كوب من الأعشاب المهدئة مثل النعناع أو اليانسون أو البابونج أو الشاي بالفانيلا أو الشاي بالخوخ، حيث يمكنك تناوله ساخن شتاءاً أو بارداً صيفاً مما يسهم في تهدئة جهازك العصبي ويهيئك للنوم بشكل لطيفٍ وسريع

Read More

تخلصي من دون البطن للأبد في 10 دقائق

هل تحاولين تغيير شكل جسمك؟ هل تريدين التخلص من دهون البطن بدون أن تنفقي الكثير من النقود؟ إذا كان الموضوع كذلك، لما لا تحاولي القيام بهذا التمرين المناسب لعضلات القلب والذي سيعيد لك الثقة بنفسك. يستغرق التمرين 10 دقائق، ويمكنك أن تحرقي 150 سعر حراري كل يوم.

الدقيقتين الأوليتين من هذا الروتين المخصص لحرق الدهون: نط الحبل – ابدئي بعمل قفزتين لكلّ دورة.

للأمان: استعملي طولا مناسبا لك، ولا تهبطي بعنف على قدميك (خصوصا ذلك الجزء الأعلى من قاع القدم). فكري بفقدان الوزن وأنت تقفزين.

الدقيقة الثالثة: تمرين الضغط. إنّ التقنية الصحيحة لهذا التمرين هو الوقوف مع مراعاة المسافة بين أقدامك وأكتافك مع وضع الذراعان على الجوانب. ثم النزول بنفس المسافة المقدرة على الأرض بحيث تشكل يديك زاوية قائمة مع الأرض، أرفعي جسدك إلى الأعلى، ثم قومي وقفي، كرري التمرين مرة بعد الأخرى، ها قد بدأت تتخلصين من الدهون فعليا.

الدقيقة الرابعة: نط الحبل مع قفزة واحدة لكلّ دوران. كرري التمرين.

الدقيقة الخامسة: عودي إلى وضعية تمرين الضغط، ولكن هذه المرة حاولي أن ترفعي يدك اليمنى فوق راسك مع لف راسك إلى اليمن، ورفع رجلك اليمين أيضا، حاولي قدر استطاعتك رفع جسمك، وبالطبع ركزي قوتك على شد بطنك إلى الداخل. كرري التمرين مرة بالتبادل مع تمرين الوقوف.

الدقيقة السادسة: نط الحبل. مثل التمرين السابق. لا تفقدي الأمل.

الدقيقة السابعة: كرري تمرين الضغط للجهة اليسار هذه المرة.

الدقيقة الثامنة: نط الحبل.

الدقيقة التاسعة: كرري تمرين الضغط، مع الوقوف والركض في مكانك هذه المرة. تأكدي من أنك ترفعين ركبتك قدر المستطاع إلى الأعلى. كرري التمرين 5 مرات. ولا تنسي أن تقولي لنفسك بأنك ستفقدين هذا الوزن الزائد بالتأكيد.

الدقيقة العاشرة: نط الحبل.

كرري هذه التمارين كل يوم في الوقت الذي تشعرين أنه مناسب لك، ولا داع لأن نقول لك أن تتوقفي عن تناول الأطعمة التي تسبب بدانة البطن

Read More

لبشره ناصعة البياض في ثلاث أيام اليكم هذه الوصفه

نقدم لكم سيداتي, وصفه طبيعيه آمنه بمكونات متواجده في كل بيت لتفتيح البشره بنتائج سريعه في ثلاث أيام ,نعرضها لكم في لمسه  انوثه لتكوني أكثر جمالاً وأكثر جاذبيه .والآن تابعي الوصفه وطبقيها وأخبرينا بالنتائج . المكونات :

_ ليمونه

_ علبة لبن زبادي صغيره.         _ ملعقه كبيره شعير مطحون. 

_ نصف ملعقه صغيره من النشا.

_صفار بيضه للبشره الجافه والعاديه .

وللبشره الدهنيه استبدلي الصفار ببياض بيضه.

_ نصف ملعقه صغيره من عسل النحل.

الطريقه :

أخلطي المكونات مع بعضها حتى تتجانس مع بعضها وتتكون لدينا عجينه قابله للفرد.

أغسلي وجهك بالماء والصابون وجففيه بفوطه ناعمه بعد ذلك ضعي الماسك على وجهك لمدة 15 دقيقه .

كرري هذه العمليه لمدة 3 أيام وستلاحظين الفرق الأيجابي بنفسك

Read More

احذري من البكاء قبل النوم ......هام جدا

البكاء قبل النوم هو حالة قد تكون نفسية أو عصبية يمر بها البعض منا إذا ما كان
هناك أمرٌ ما يشغله ويلح عليه بشدة، حيث نشعر بأن الضغوط المحيطة بنا كثيرة ولا نجد لها مخرج وبمجرد أن نضع رأسنا على السرير ننهمر في البكاء كوسيلة للخروج من كم الضغوطات التي نشعر بها  .

هناك أسباب عديدة تدفع الفتيات للبكاء قبل النوم، منها:

• تزايد حجم المشكلات والعقبات مما يجعلك تشعرين بضرورة ملحة للتنفيس وهنا يكون البكاء هو المنفس الوحيد.
• الإصابة بالاكتئاب أو الإحباط، فعند الإصابة بالاكتئاب قد تشعرين بفقدان الثقة في من حولك وهنا تلجأين إلى البكاء وأنتِ منفردة للخروج من هذه الأزمة.
• تراكم الإحباطات والمشاعر والشحنات السلبية.
• فقدان عزيز أو أحد الأقارب أو الأصدقاء.

ما هي أضرار البكاء قبل النوم؟

حاولي أن تبتعدي عن هذه الحالة وتتخلصي منها سريعاً لما لها من أضرار صحية تؤثر عليكِ، وهذه مجموعة من الأضرار الناتجة عن البكاء قبل النوم:

• الصداع
• القلق والتوتر وعدم القدرة على النوم
• زيادة ضربات القلب
• القولون العصبي

Read More

خطوره النوم على البطن بالنسبه للبنات بالصور

النوم على البطن....يزيد خطر الإصابة بحصوات الكلى         

                           حذر الباحثون اليابانيون,من أن النوم على البطن قد يزيد خطر الإصابه بحصوات الكلى  .

                            واوضحت الدراسه أن المرضى ممن تعرضوا للإصابه بحصوات الكلى , هم اكثر نوما

                                 على بطووونهم,مقااارنه بالذين كانوا يستلقون على ظهورهم ولم يعانوا من المرض.


                                   و وجد الباحثون بعد تسجيل الحركات البدينه وتقلبات النوم لـ 57 مريضا بحصوات الكلى       

                                               و214 من المتطوعين الاصحاء الذين لم يشكوا ابدا من الحصوات, أن                                                              %

                                           من المرضى, يستلقون على بطوونهم لفترات طويله أثناء النوم مقابل 17.1 % من       

                                       الاصحاء . وقال هولاء إن الدراسه تهدف الى تحديد اثر الحركات البدنيه اثناء النوم      

                              و ليس وضعيته في تشكل حصوات الكلى , مشيرين الى انه تم تحليل عناصر اخرى من 

                             حركات النوم التي تشمل عدد التقلبات وزواياها , إضافة الى النوم على الجانب الايمن

                               او الايسر التي تبين عدم اختلافها بين المجموعات المشاركه. واعرب الاختصاصيون

عن اعتقادهم بأن تحريك الجسم أثناء النوم يمنع تكون الكلى, الذي لاتزال اسبابه

الحقيقه غير معروفه حتى الأن,, موضحين أن مثل هذه الحصوات تتشكل عندما يتحد

عنصر الكالسيوم مع مادة كيماويه موجوده طبيعيا تسمى الاوكزالات, لذلك فمن

الضروري تقليل نسبة عنصر الكالسيوم في غذاء المرضى الذين يعااانون من الحصوات     

واولئك الذين يبدون استعدادا للإصابة بهااا .


ونم على جنبك الأيمن فإنها نومة الانبياء


ولا تنم على بطنك فإنها نومة الشياطين


اتمنى لكم ..نوم هادىء .. وأحلام سعيدة
  
   

Read More

الأستحمام أيام الدوره خطير جداً تعرفي على السبب

تفكير تقليدي يحذر النساء من عدم غسل شعورهن أثناء الدوره الشهريه ولكن لم يعطينا أحد الجواب الشافي على السؤال لماذا ؟

فقط ان الضحيه سوف تلاحظ في المراحل المتأخره من حياتها أعراض سرطان الثدي والمبيض .اليوم النساء مازلن يغسلن شعورهن أثناء الدوره الشهريه معتقدات أنهن أنهن سيكن في مأمن في حال جففن شعورهن بالمجفف الكهربائي الاستشوار ولكن هذا التصرف لن يحميهن من الاصابه بالسرطان.

دكتوره تايوانيه مشهوره متخصصه بالأبحاث السرطانيه انطلقت بأبحاثها في جامعه يابانيه أجرت فحص على 30 ألف مريضه مصابه بالسرطان وجدوا أن هؤلاء المريضات حريصات جدا في اختيار غذائهن ويغسلن شعورهن أثناء الدوره الشهريه ويحملن أشياء ثقيله ويتناولن مشروبات بارده مما أدى الى عدم اكتمال خروج البويضه من المبيض وتحول بقايا الحيض الى مواد سامه تعمل على اختلال توازن الهرمونات في الجسم مما يؤدي الى سرطان في الثدي والمبيض خلال البحث وجدت الطرق التاليه للوقايه من هذا السرطان.

الطرق هي:

1 – تغيير العادات الغذائيه وتناول الخضروات بشكل دائم.

2 – عدم غسل الشعر أثناء الدوره الشهريه وذالك للتأثير البارد الذي يؤدي الى انكماش المبيض.

3 – النزيف الزائد عن الحد يجب ان يتم فحصه عن طريق الطبيبه .

4 – عدم شرب السوائل البارده اذا شعرت بالنعاس أو تمدد بالثدي أو بالامساك فهذه هي الاعراض المبكره لسرطان الثدي والمبيض .

ودايم الحريم الكبار بالسن يحذرون من الاستحمام أثناء الدوره وأذكر أن في امرأه تعالج النساء عن العقم وعن أمراض الأرحام قالت المرأه ماتسبح أيام الدوره تخرب أرحامها وقالت أن النفاس ماتتسبح الا بعد عشرين يوم من ولادته

Read More

قولي وداعاً لآلام الدوره الشهريه (وصفه كوريه

هل سمعتم عزيزاتي عن طرق للتخلص من الآم الدوره الشهريه ,بوصفات طبيعيه بعيداً عن المسكنات التي لا ينصح بتناولها  الأطباء خاصةً خلال فتره الدوره الشهريه لدى النساء. نحن اليوم في مجلة المرآه العربيه, أحضرنا لكم وصفه تستخدمها النساء الكوريات للقضاء تماماً على الآم الدوره الشهريه ,والتي سببها الرئيسي هي تشنجات الرحم والأوعيه الدمويه

والان تابعي معنا الطريقه وطبقيها وأخبرينا بالنتائج :      

المكونات:            

_ قطرتين من زيت اللافندر.            

_ قطره من زيت الميريميه.            

_ قطره من زيت الورد.             

_ ملعقه صغيره زيت اللوز .         

الطريقه :       

أخلطي المكونات مع بعضها ودلكي بها بطنك من الأسفل لمدة أسبوع وذلك قبل الموعد بأسبوع وستلاحظين أن الآم الدوره الشهريه ستختفي

Read More

احذروا من هذا الدواء فإن فيه سم قاتل

احذروا من هذا الدواء فإن فيه سم قاتل !!!!!

احذروا هذا الدواء الترامادول أو الألترادول أو الأمادول أو الترامال أو الترامكس فهو عباره عن مسكن قوى جدا افيونى وفعال يستخدم فى تسكين الالام الحادة و المزمنة والالام مابعد الجراجة والالام الولاده القيصرية والالام النائئة عن ورم سرطانى خبيث , فهذا الدواء اذا وصل الى درجة التعود والمواظبة عليه فانه يسبب ادمان , ويضطر الشخص الى زيادة الجرعة كل مده للحصول على الثأثير والتسكين الملطوب , فااذا حدث هذا فانه علاجة هوا ان يسحب تدريجيا من الجسم بكميات معينة وتحت اشراف طبيب مختص لان هذا الدواء يسبب الصداع والتشنجنات العصبية والدوار والغثيان وخلل وظائف الكيد وصعوبة التنفس .

Read More

تحذير من وضع اللابتوب على الفخذين أثناء الإستخدام

...

....ة إلى أن درجة الحرارة المنبعثة من أجهزة الكمبيوتر المحمولة تشبه درجة حرارة الشمس التي لا نشعر بألم أثناء التعرض لها، بينما تظهر آثارها وأضرارها في أوقات لاحقة

وبناء على هذه الأضرار ين

حذر الأطباء من وضع أجهزة الكمبيوتر المحمولة "اللاب توب" على الفخذين أثناء الاستخدام، مؤكدين أن هذه الوضعية قد تسبب في إصابة الفخذين بحروق قد تؤدي إلى أمراض سرطانية.

وفي حالة أحد المرضى الذي أصابته هذه الجروح نتيجة استخدامه جهاز الكمبيوتر المحمول، ووضعه على فخذيه أكثر من 6 ساعات يوميا.

وقال الدكتور فيل ريس (اختصاصي الأمراض الجلدية) إن الحروق التي تصيب الجلد نتيجة وضع هذه الأجهزة على الفخذين تسمى "متلازمة الجلد المحمص"، وهي لا تؤدي عادة إلى حرق البشرة بشكل عميق، لكنها قادرة على تحويل لونها إلى الدرجة الداكنة بشكل دائم وتجعله يبدو كالخبز المحمص، وفي حالات نادرة قد تؤدي إلى إصابة المريض بسرطان الجلد.

يشار إلى أن درجة الحرارة المنبعثة من أجهزة الكمبيوتر المحمولة قد تصل إلى 52 درجة مئوية، والمشكلة أن المستخدم لا يشعر بموجود الحرارة، ولا يلاحظ أن جلده يحترق.

وأرجع الأطباء هذه الظاهرصح الخبراء بعدم وضع "اللاب توب" على الفخذين أو الرجلين، وذلك لعدة أسباب: من بينها الحروق أو الأضرار الناجمة عن مخاطر الجلسة التي تصيب العمود الفقري بأضرار بالغة، وفي حالات أخرى قد تصيب الرجال بالعقم، ولذلك ينصحون باستخدام عازل خاص في حالة الضرورة.

Read More

لا تقتل البعوضة وهي على جلدك

لا تقتل البعوضة وهي على جلدك ،، !!!

حذرت دراسة طبية امريكية من قتل البعوض خلال وقوفه على جلد الانسان.

وقالت الدراسة، التي نشرت في دورية انجلترا الطبية:

إن قتل البعوض خلال وقوفه على جلد الانسان يمكن أن يصيب الانسان بالعدوى.

حيث أن لعاب البعوض يحتوي على فطريات تسبب عدوى فطرية في العضلات تؤدي إلى الوفاة أحيانا .

ودفعت هذه الدراسة الأطباء إلى التحذير من قتل البعوض وهو يقف على الجلد.

Read More

هااام جدااا .. ضع كوبا من الشاي بجوار الكمبيوتر ولكن لا تشربه

 

قبل مدة عانت احدى الفتيات من ألم شديد في عينيها

 وذلك بسبب جلوسها لساعات

طويلة امام شاشة الكمبيوتر لتصفح الانترنت

وجمع بعض الصور والمواضيع من اجل

بحث التخرج الخاص بها وبسبب ازدياد الالم

 ذهبت الى المستشفى وهنا قام بالكشف

عليها احد الاطباء وقال لها انها تعاني من جفاف

 في القرنية بسبب جلوسها لمدة طويلة

امام الكمبيوتر وتعرض عينيها لإشعاعاته القوية

، ونصحها بشئ غريب الدكتور قال

لها خففي من ساعات جلوسك امام الكمبيوتر

واذا جلستي عنده ضعي فنجان من الشاي

على طاولة الكمبيوتر ويكون قريبا من الشاشة

 والافضل ان يكون من الجهة التي فيها

وحدة النظام او مايسميه البعض ( صندوق الحاسب )

 وذلك لأن فنجان الشاي يقوم

بإمتصاص نسبة كبيرة من الاشعاعات التي تنبعث من الحاسب

.. الفتاة اندهشت وقالت

للطبيب انا اضع فنجان الشاي بجانبي دائما

عندما استخدم الحاسب ولكنني اشربه فقال

لها هذا خطأ لأنك تشربين

لهذا لا تشرب كووب الشاي وهوا بجانب جهاز الكمبيوتر

المصدر:مواقع منتديات

Read More

أخطار النوم عندما يزيد عن ( 9 ) ساعات

 

يرى البعض انه كلما نام اكثر كلما شعر بالراحة اكثر فهذا فهم خاطئ يتبادر الى اذهان كثير من الناس فقد اثبتت الدراسات أن النوم الزائد عن المعدل المحدد له يصيب صاحبه بأمراض خطيرة جدا خاصة امراض القلب والدماغ التي قد تؤدي الى حصول الجلطات والنوبات مما يؤدي بعد ذلك الى الوفاة لا سمح الله .
فالمعدل السليم للنوم اليومي هو ما بين 7ـ 9 فهي تعطي الانسان نشاطا يوميا مكثفا وهذا ما يخدم الانسان في حياته العملية فكلما زاد على المعدل اليومي للنوم كلما زاد كسلا وتقاعسا ويرى أنه يحتاج الى النوم أكثر واكثر.
وقد اثبتت دراسات أخرى ان النوم الزائد قد يسبب اضطرابات في الجهاز التنفسي ويضعف القدرة على الحصول على كميات كافية من الاكسجين فتجده يستيقظ من النوم فيشعر بالتعب والارق.

وقد يتوقع البعض أن الراحة هي في مدة النوم وهذا فهم غير سليم فالراحة لا تأتي من مدة النوم الطويلة أو القصيرة بل تأتي من عمق هذا النوم فمتى ابتعد الانسان عن الاقراص المهدئة والمنومة وابتعد عن المنبهات وحصل له جو معتدل ليس بالبارد ولا الحار فبذلك تحصل له الراحة المطلوبة المستفادة من النوم ومن المنومات الخاطئة التي تحصل كثيرا خاصة في مجتمعنا هي النومات التي تأتي بعد الاكل مباشرة فمثل هذه النومات تتسبب في حصول السمنة وترهل الجسم
وهذا أمر يجب معرفته على كل افراد المجتمع فالبعض لا يعطي لهذه الاسباب القدر الكافي للابتعاد عنها فيقع فيها من غير انتباه.

اما النوم الصحي فيجب أن يتحقق فيه ثلاثة شروط:
أولها الراحة الجسدية
وثانيها الراحة العاطفية
والاخيرة هي الراحة الفكرية

فمتى تمت هذه الشروط الثلاثة فانها تجذب للانسان النوم الصحي الملائم لجسمه فان هناك في جسم الانسان هرمون (السيروتونين) الذي يتولى مهمة تنويم جسم الانسان والعجيب في الهرمون انه يزداد افرازه في الظلام فهو يعتمد على درجة الاضاءة المحيطة بجسم الانسان قال تعالى( وجعلنا نومكم سباتا وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا).
فالنوم الطبيعي لا يكون الا في الليل.

أما عن نوم القيلولة فمتى شعرت بالنوم في وقت الظهيرة فنم فهي فترة للراحة تعيد للجسم نشاطه من جديد يقول صلى الله عليه وسلم (استعينوا بطعام السحر على صيام النهار, وبالقيلولة على قيام الليل)
ولا يلزم كونها ساعات بل يكفي فيها الاسترخاء لفترة قصيرة قد تتجاوز النصف ساعة.
اما الارق وعلاجه فيمكن التغلب عليه بتجنب النوم لفترات طويلة اثناء النهار والابتعاد عن المنبهات قبل النوم بثلاث ساعات على الاقل وتهيئة الجو المناسب للنوم فبذلك يمكنك التغلب على الارق..

المصدر: مواقع ومنتديات

Read More

لتفتيح البشره في اقرب وقت

سيدتي تقدم لكي ماسك تفتيح البشره في اسبوع

Read More